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预防胃癌3要素
 

      目前认为,青年人胃癌高发的因素与水污染、空气污染、食品污染,以及生活和学习任务繁重、生活不规则等有关。积极预防,至关重要。

      养成良好的饮食习惯
      不少青年人晚上睡的晚、早上起的迟,往往牺牲了早餐,认为少吃一顿不要紧,午饭多吃一点、吃得好一点就可以了。其实不然,经过一夜的时间,胃内空虚,急需摄入一定的食物来中和胃酸。如果不吃早餐,很容易得胃溃疡,治疗不当,还可能会转变成胃癌。
      

      避免摄入油炸、烟熏和盐腌食品
      青年人平时常吃熏烤、高盐、辛辣的食物,喜好烟酒,这些都会破坏胃肠道的正常功能。同时,这些食品中所含的硝酸盐会在胃内转化为亚硝酸盐,后者与胃癌的发生密切相关。健康人要注意多摄入新鲜的蔬菜和水果,以保持一定量的维生素摄入。

      不要通宵熬夜,坚持锻炼身体
      青年人要养成良好的生活方式,早睡早起不熬夜。不良的生活方式会使人体的内分泌紊乱,免疫功能下降,易得癌症。经常参加体育锻炼,如长跑、游泳、旅游等,以增强体质,预防癌症。
      

      总之,青年人如有腹胀、腹部不适、贫血、乏力和恶心、呕吐,应立即去医院做进一步检查。一些年轻人对胃镜检查有恐惧心理,认为会很难受。其实,随着无痛内镜的发展,胃镜已经没有那么难受,人们对于胃镜的接受程度也大大提高,如能早期发现胃癌,可以采用微创方法进行治疗。

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